Блог

Видео с турнира по кроссфиту SummerHeatChallenge

Пестрых лент в эфир!!! Или о том как наша команда Физиолайн работала на мега крутых соревнованиях по crossfit Summerheatchallange2017. Несмотря на то, что на кануне и во время соревнований был дождь, турнир, организаторами которого являются наши друзья из CROSSWORLD - Кроссфит журнал прошел отлично. Наша команда выражает огромную благодарность за приглашение организаторов турнира и всех тех кто принимал участие в этом незабываемом событии и конечно отдельное спасибо тем кто воспользовался нашими чудо лентами. Всем здоровья, Всем CROSSFIT

Прочитать всю статью можно здесь.

Фото отчёт с соревнований "Дикая восьмерка"

Как и обещали!!! Первая часть фотоальбома работы команды Физиолайн на соревнованиях "ДИКАЯ ВОСЬМЕРКА", прошедшего на спортивном комплексе "САЛЮТ ГЕРАКЛИОН". Разбирайте, ставьте лайки и комментируйте!

Прочитать всю статью можно здесь.

Кроссфит соревнования "Дикая восьмёрка" на стадионе "Салют Гераклион"

20 мая 2017 г. на стадионе «Салют Гераклион» сойдутся команды смелых, сильных и отважных на втором турнире любительской лиги «Дикая восьмерка». Это турнир для тех, кто одержим функциональным многоборьем и кроссфитом!

Прочитать всю статью можно здесь.

Видео обзор с Snowdrop Challenge 2017 как мы клеили кинезио тейпы SPOL TAPE на кроссфитеров

Как мы писали ранее, 15 апреля мы участвовали в Snowdrop Challenge 2017 в качестве спонсоров. Бесплатно клеили кинезио тейпы SPOL TAPE всем желающим спортсменам, а также делали массаж. Вот подоспел видео отчёт о том как это было.

Спасибо BURPEEZINE за видео!

Прочитать всю статью можно здесь.

Кроссфит соревнования Snowdrop Challenge в KLOKOV & BazaTeam

В прошлую субботу вы принимали участие, в качестве спонсоров, в соревнованиях по кроссфиту Snowdrop Challenge в KLOKOV & BazaTeam. Всем желающим клеили кинезио тейпы SPOL TAPE Strong. А желающих было очень много - практически всё время пока шли соревнования стояла огромная очередь!

Прочитать всю статью можно здесь.

Кинезио тейпы SPOL TAPE для баскетболистов команды Спартанцы (SPARTANS)

Наша команда начала сотрудничать с командами по баскетболу и американскому футболу Спартанцы (SPARTANS). На прошлых выходных показывали ребятам как клеить кинезио тейпы SPOL TAPE для тренировок.

Если вы любите спорт и хотите интересно провести выходные - приходите поддержать Спартанцев!
Группа команды по баскетболу
Группа команды по американскому футболу

Прочитать всю статью можно здесь.

Как жить без лекарств?

Мало есть людей, которые скажут, что любят принимать лекарства, абсолютное большинство их старается избегать – и я среди них. Апогеем неприятия медикаментов для меня стало время моей беременности, когда практически все лекарства были под запретом. А болело при этом что-то постоянно :)

Прочитать всю статью можно здесь.

Обзор исследования применения кинезио тейпов для опорно-двигательного аппарата

Кинезиологическое тейпирование представляет собой альтернативный метод терапии нарушений в работе опорно-двигательной системы человека. В настоящее время проводится множество исследований на тему использование кинезиологических тейпов и настоящее исследование подтверждает клиническую эффективность и большую действенность в сравнении с традиционным физиотерапевтическими методами.

Прочитать всю статью можно здесь.

Обзор исследования эффекта кинезиотейпирования на объем движения в нижнем отделе позвоночника

Боли в нижнем отделе позвоночника/пояснице являются серьезной проблемой, примерно 85% жителей США хотя бы раз переживали боли в пояснице. Существует большое количество методов купирования боли, такие как физиотерапия, регулируемые кровати, мази, травяные средства. Однако, все эти средства дают разный, иногда неожиданный эффект. Кинезиотейпирование рассматривается как альтернативный метод.

Прочитать всю статью можно здесь.

Обзор прорывного исследования в физиотерапии в педиатрии с помощью кинезиотейпирования в Эстонии

Исследование

Hille Maas(A,B,D,E), Reet Koort(B,E), Valentin Sander(D,E,F)

Центральный детский госпиталь, Таллин, Эстония

Для исследования использовались пациенты со следующими неврологическими заболеваниями:

ДЦП (спастическая диплегия и спастическая гемиплегия среднего и умеренного типа);
Врожденный паралич плечевого сплетения.

Прочитать всю статью можно здесь.

Обзор исследования эффективности кинезио тейпов у пациентов по методу Илизарова

Пациенты, подвергнувшиеся удлинению конечностей по методу Илизарова, страдают от послеоперационного лимфатического отека нижних конечностей. Из-за этого, возможности проведения физиотерапии у таких пациентов значительно ограничены. Проводится исследование с целью оценить эффективность использования кинезиотейпов для уменьшения лимфатических отеков у таких пациентов.

Прочитать всю статью можно здесь.

Обзор исследования эффективности кинезио тейпа при колене бегуна

Цель данного исследования определить, какие биомеханические эффекты имеет использование методики кинезиотейпирования у пациентов с коленом бегуна при поднятии по лестнице.

Прочитать всю статью можно здесь.

Кинезио тейпы в хоккее

Мы не будем так самонадеянны, чтобы заявлять, что тейпы могут дать защиту от травм в хоккее, речь идет, конечно, о реабилитации после травм, которых в хоккее может быть великое множество.

Прочитать всю статью можно здесь.

Кинезио тейпы в бодибилдинге

Каждый любитель железа сталкивается в какой-то момент с тем, что понимает, что пора задуматься о своих связках, суставах и защите мышц. Чем кинезио тейпы могут пригодиться бодибилдеру?

Прочитать всю статью можно здесь.

Кинезио тейпы в футболе

Что можно сказать о травмоопасности футбола?

Вспоминается чемпионат Европы 2016 и вся боль португальского народа в глазах Роналду на финале, когда он получил травму. К счастью для него, португальцы все равно выиграли, но осадочек остался.

Прочитать всю статью можно здесь.

Как есть жирную пищу и оставаться здоровым?

Жирная еда для многих запретный плод, хотя и не должна им быть.

Прочитать всю статью можно здесь.

Исследование. Кинезио тейп при болях в спине

Описание исследования об эффективности кинезиологического тейпирования (кинезиотейпирования) при хронических болях в спине.

Прочитать всю статью можно здесь.

Разбираемся, как много времени надо уделять спорту

Чтобы быть в хорошей форме, необходимо заниматься спортом. Времени на всё, конечно же, не хватает. А сколько нужно уделять спорту, чтобы быть в форме?

Прочитать всю статью можно здесь.

Жим ногами - как это работает

Жим ногами в пресс машине. Мы рассмотрели все варианты, как можно прокачать мышцы ног. Разная постановка задействует разные пучки мышц - тренируй ноги правильно.

Прочитать всю статью можно здесь.

10 способов легко вставать по утрам

Узнай, как начать легко вставать с утра. Мы собрали вместе самые действенные и оригинальные будильники.

Прочитать всю статью можно здесь.

Рассчитай свой индекс массы тела

Индекс массы тела показывает на сколько ты далеко от хорошей формы. Узнай свой ИТМ.

Прочитать всю статью можно здесь.

Число костей у человека

Простой вопрос — сколько костей у человека? Но простого ответа на него нет. У каждого человека разное количество костей.

Прочитать всю статью можно здесь.

Как уменьшить боли в спине?

Практически 80% людей, хотя бы раз, сталкивались с болями в спине. Обычно боли начинаются после неудачного поднятия весов или другого физического упражнения, к которому позвоночник оказывается не готов.

Прочитать всю статью можно здесь.

Где у человека больше всего мышц?

Разбираемся в пропорциях мышечных групп у человека. Где они находятся и почему так получилось.

Прочитать всю статью можно здесь.

Самые частые спортивные травмы: топ 9

Какие части тела могут пострадать и в каком виде спорта. Если у тебя что-то болит — узнай каким спортом тебе не стоит заниматься.

Прочитать всю статью можно здесь.

Тренировка бицепса

Большие бицепсы лучше всего подчеркивают то, что ты занимаешься в спортзале. Поэтому большинство начинающих спортсменов так много внимания уделяют бицепсам, иногда излишне много. Рассмотрим наиболее эффективные и распространённые упражнения для тренировки двуглавой мышцы плеча.

Прочитать всю статью можно здесь.

Тренировка груди

К большой и массивной груди стремятся, практически все спортсмены, кто ходит заниматься в зал. Что бы накачать грудь надо делать базовые упражнения: жим от груди лежа, жим на наклонной скамье и разведение рук в стороны с гантелями.

Прочитать всю статью можно здесь.

Советы для тренировок, если болят суставы

Исследования показывают, что регулярные тренировки помогают снизить нагрузку на суставы и боль в них. Как заниматься, чтобы не навредить суставам и укрепить мышцы, мы расскажем в этой статье.

Прочитать всю статью можно здесь.

Что делать, если ты получил травму во время тренировки

Практически каждый, кто регулярно занимается спортом, когда либо получал травму во время тренировки. К сожалению, многие неправильно действуют в таких случаях, что только усугубляет проблему. Сейчас мы покажем, как за 4 шага ты сможешь улучшить своё состояние.

Прочитать всю статью можно здесь.

5 упражнений, которые часто делают неправильно

Мы выбрали 5 самых популярных упражнений, которые обычно делают неправильно. Надеемся, что у тебя с ними нет ни каких проблем.

Прочитать всю статью можно здесь.

Разбираемся, как правильно бегать

Бег - это не просто быстрое переставление ног. Чтобы бегать правильно надо все части тела держать в нужном положении. А ты, правильно бегаешь?

Прочитать всю статью можно здесь.

Проснуться во время операции

Очень редко, но случается, что человек просыпается во время операции. Вот 13 вещей которые ты должен знать.

Прочитать всю статью можно здесь.

Пить много воды во время тренировки

Все говорят о важности потребления воды и опасности обезвоживания. А что будет, если наоборот, переборщить с количеством воды? Сразу скажем, ничего хорошего.

Прочитать всю статью можно здесь.

Может ли физическая активность улучшить ваш сон?

Исследователи изучили эффект 10 разных видов физической активности на продолжительность и качество сна на 430 тысячах людей. Причем в расчёт брался не только спорт и упражнения, но и то что мы не привыкли считать физической активностью: уборка по дому, забота о маленьких детях, работа в саду и т.д.

Прочитать всю статью можно здесь.

Как увеличить силовые без роста мышц?

Верьте или нет, но не все мечтают стать здоровенными качками. Гимнастам, танцорам, велосипедистам и многим другим нужна сила и выносливость, но объемные мышцы будут скорее мешать им, чем помогать.

Прочитать всю статью можно здесь.

Как избежать спортивных травм?

Вы решили заняться спортом, купили абонемент в спортзал или приобрели необходимое оборудование.

Будет очень неприятно, если только начав заниматься вы получите травму.

Поэтому мы предлагаем вам ознакомиться со статьей, которая поможет вам избежать получение травм.

Прочитать всю статью можно здесь.

Если ты «на массе», ограничь потребление калорий

Ограничения по калориям существуют не только при «сушке», но и при наборе массы.

Чем может грозить излишнее потребление калорий и сколько их нужно употреблять, чтобы мышечный рост был наиболее активным.

Прочитать всю статью можно здесь.

Простые сахара минус — сложные углеводы плюс

Все ли равно съесть леденец или овсянку, чтобы получить свою долю углеводов в день?

Прочитать всю статью можно здесь.

Снижает ли силу статическая растяжка мышц?

Ученые из университета Nove de Julho (Бразилия) пришли к выводу, что желательно не делать статических растяжек до тренировки.

Ничего плохого в растягивании мышц нет, даже наоборот, растяжка помогает ускорить процесс мышечного роста и избежать получение травм.

Но именно после статической растяжки, как уверяют исследователи, даже опытные спортсмены могут терять в силе.

Прочитать всю статью можно здесь.