Гели, мази и заморозка: что в каких случаях

Спортивная медицина

В современном разнообразии средств спортивной медицины бывает сложно понять, что именно нужно и в каком случае, когда одновременно существует и гель, и мазь, и заморозка — и все они от боли.

В этой статье мы хотим рассказать вам в каких случаях и какое средство используется.

Общие рекомендации по применению

Охлаждающие гели

Спортивная медицина

Охлаждающие гели применяют сразу после получения острой травмы (но это не средство первой помощи). В состав данных гелей входят такие вещества как ментол, анальгетики, антикоагулянты, эфирные масла и спирт. Благодаря этим веществам, при нанесении охлаждающего геля на поврежденный участок создаётся ощущение охлаждения. Гель не понижает температуру кожи – входящий в состав ментол, раздражает холодовые терморецепторы и поэтому создаётся ощущение холода.

Втирать гель необходимо осторожно, чтобы не было переполнения кровью сосудов тканей. Лучше просто подождать пока охлаждающий гель сам впитается. Именно поэтому охлаждающие средства часто имеют форму геля, так как благодаря своей структуре, гель имеет хорошую проникающую способность и лучше высвобождает активные вещества.

Один из подвидов охлаждающих гелей — это охлаждающие конские бальзамы. Они отличаются своим богатым составом трав, благодаря чему успешно применяются для снятия воспаления и боли в суставах, а также профилактики проблем с венами.

Конский бальзам является прекрасным средством которое снимает усталость с ног в конце рабочего дня. При этом увлажняет кожу и обладает приятным натуральным травяным ароматом.

Область применения охлаждающих гелей:

  • обезболивание после травм мышц и суставов;
  • снятие воспалений в суставах, связках, сухожилиях и мягких тканях;
  • уменьшение гематом и ушибов;
  • хронические боли в суставах и мышцах, артрит;
  • боли в руках, в том числе в запястьях;
  • боли в коленях;
  • боли в спине;
  • стимуляция роста тканей;
  • снятие усталости с проблемных ног.

Купить охлаждающие гели можно здесь.

Согревающие мази

Спортивная медицина

Сразу после получения травмы, ушиба или повреждения ткани применять согревающие мази нельзя, чтобы не увеличить травмированную область и не усилить воспалительные процессы. В тот момент поражённую область необходимо охлаждать — спортивной заморозкой, льдом или охлаждающими гелями.

Согревающие мази увеличивают кровенаполнение ткани и теплообмен, благодаря тому что в состав данных мазей обычно входят такие вещества как метилсалицилат, капсаицин (содержится в стручковом перце) и корица. Все эти вещества добавляются в согревающие мази для повышения проницаемости капилляров.

Рекомендуется использовать согревающие мази во время реабилитационного периода после получения травм. Применение мазей приводит к более быстрому и эффективному восстановлению, благодаря улучшению кровообращения и питания тканей в поражённой области.

Ещё одно из распространённых применений согревающих мазей — это разогревание мышц и суставов перед тренировкой. Этот метод используется как спортсменами, которые занимаются в зале, для более эффективного разогрева мышц и суставов, так и спортсменами, которые занимаются на улице. Согревающие мази создают защитный слой на коже от холода и влаги, который защищает даже в очень суровую погоду. Во всех зимних видах спорта используют согревающие мази, как главное средство профилактики травм и охлаждений.

Так как в состав согревающих мазей входят серьезные раздражающие вещества, такие как капсаицин, перед использованием необходимо внимательно ознакомиться с составом, чтобы избежать возможных аллергических реакций. Перед тем, как использовать новое для вас средство, лучше всего опробовать его на маленьком участке кожи, например, на локтевом сгибе или в области подколенной ямки.

Один из подвидов согревающих мазей — согревающие конские бальзамы. Это гели, в состав которых входят такие вещества как: экстракт конского каштана, капсаицин, корица, конопляное масло и другие. Они отлично помогают при воспалении в мышцах, а также улучшают кровоток и стимулируют рост новых тканей.

Область применения разогревающих мазей:

  • реабилитация после травм;
  • разогревание мышц и суставов перед тренировкой, профилактика травм;
  • заболевания с воспалениями (бурсит, радикулит, бронхит, миозит, неврит, люмбаго);
  • хронические заболевания суставов, сухожилий и связок;
  • прогревание при болях в спине, шеи, плечах и т.д.

Купить согревающие мази можно здесь.

Спортивная заморозка (охлаждающий спрей)

Спортивная медицина

Спортивная заморозка — это одно из самых эффективных и универсальных средств для оказания первой помощи спортсмену сразу после получения травмы. Она максимально быстро снимает боль, препятствует распространению гематомы, блокирует распространение отёка и уменьшает площадь омертвления клеток (некроза). Спортивная заморозка мгновенно и действенно охлаждает повреждённый участок тела. Ощущение холода снижает боль, а сокращение кровотока в травмированной области уменьшает воспаление.

Спортивную заморозку нельзя распылять на поврежденную кожу, открытые раны и царапины. Спрей наносится на травмированный участок с расстояния 10–15 см в течении 5–7 секунд. На коже должен появиться налёт белого цвета.

Область применения спортивной заморозки:

  • моментальное снятие боли при ушибах, вывихах и растяжениях;
  • уменьшение отёка, травмированной области, синяка;
  • снятие мышечных болей;
  • снятие зуда и воспаления.

Купить спортивную заморозку можно здесь.

Запись опубликована командой PHYSIOLINE