Кинезио тейп — это эластичный разноцветный или телесный пластырь лента.
- Тейп состоит из 3-х частей:
- – основа, как правило из 100% хлопка, с вплетённой продольно эластичной нитью, благодаря ей тейп тянется;
- – гипоаллергенный клей на акриловой основе, нанесённый волнообразно, что позволяет коже дышать;
- – подложка из бумаги, с напечатанным на ней названием бренда и разлиновкой. Подложка удаляется перед наклеиванием.
Стандартный кинезио тейп — это рулон 5см на 5м, упакованный в индивидуальную коробочку. Сам тейп, как правило, дополнительно запаян в пластиковую брендированную плёнку.
- Показания к применению кинезио тейпа:
- – спортивные нагрузки, травмы;
- – реабилитация после операции;
- – поражения нервной системы (в т.ч. при ДЦП, после инсульта);
- – ортопедическое лечение.
Как правильно накладывать кинезио тейп?
Клеить тейпы не так-то просто. Не достаточно прилепить его на кожу и так ходить. От того куда вы собираетесь накладывать зависит и вид аппликации, и степень натяжения тейпа.
Мы разработали для вас удобную и понятную фото и видео инструкцию по кинезиотейпированию. В ней рассмотрены самые популярные случаи куда накладывают кинезио тейпы. Вы с лёгкостью научитесь их клеить самостоятельно!
Мифы про кинезио тейпы:
– На них нанесено лекарство, которое охлаждает/нагревает/лечит
Это неправда! Тейп состоит из хлопка и клея, эффект достигается за счёт биомеханического воздействия, без применения медикаментов.
– Кинезио тейпы применяются при возрастных изменениях в суставах
Это не так, кинезио тейпы могут немного снять боль, но не совершат чуда. Как правило, при возрастных изменениях поможет только операция. В любом случае необходимы более серьезные меры и консультация с хирургом.
– Кинезио тейпы — это альтернативная медицина
В России — возможно, из-за того что мало распространены. В Европе кинезиотейпирование — это метод, применяемый в любой поликлинике в рамках стандартного лечебного процесса.
– Кинезио тейпы работают только благодаря эффекту плацебо
Для начала разберемся, что действительно делают кинезио тейпы:
- они снимают отек;
- снимают средний болевой синдром;
- способствуют более быстрому снятию воспаления и заживлению травм (особенно очевидно на гематоме);
- при использовании для фиксации, не дают делать патологические движения, при том что физиологические движения сохраняются;
- при поражениях ЦНС увеличивают объем движения;
Все остальное — профанация. Вы можете проверить сами эти свойства кинезио тейпов, а ещё смотрите следующий миф.
– Нет клинических исследований по поводу эффективности кинезио тейпов
Этот миф повторяется из уст в уста уже много лет. Чтобы узнать как на самом деле обстоят дела переходите по ссылке clinicaltrials.gov